Achtsamkeit & Balance
Stressbewältigung
im Auszeit
Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig – egal, ob wir im Arbeitsalltag sind oder unseren privaten Interessen nachgehen. Stress haben alle Menschen, doch wir gehen unterschiedlich damit um. Gibt es kein Ventil, um die Anspannung abzubauen, wird der Stress zur Belastung.
Finden Sie bei einem Aufenthalt im AUSZEIT Gesundheitszentrum die Methoden, mit denen Sie am besten entspannen und neue Energie tanken können. Lernen Sie mit Ihren Stresssituationen besser zurechtzukommen und steigern Sie Ihre Belastungsfähigkeit. Wir helfen Ihnen, die richtige Balance zu finden.
Inklusivleistungen
- 3, 4 oder 10 Nächte inkl. Vollpension*
- im Klassik Doppelzimmer mit Balkon
- Fachärztliche Untersuchung
- Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad
- moderner Fitnessbereich
Anreisetag: 3 und 10 Nächte am Donnerstag,
bei 4 Nächten am Sonntag.
Alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen MwSt. zuzüglich Nächtigungsabgabe von € 2,50/Person/Nacht.
Kein Einzelzimmerzuschlag.
*optional auch Lunchpaket möglich
nachhaltig stress reduzieren
und in ein neues lebensgefühl eintauchen
aktives
entspannen
Eigene Bedürfnisse erkennen und mit Entspannungsübungen Blockaden lösen.
den Blickwinkel ändern
Mit einer guten Portion Optimismus die innere Selbstsicherheit stärken.
bewusst gesund (auf)leben
Ausreichend Schlaf und gesundes Essen stärken das Immunsystem nachhaltig.
lebensfreude gewinnen
Neue Lebensziele gestalten
und die Lust am Leben wiedererlangen.
Stressbewältigung
Durch achtsamkeit
Die Haltung und Übung von Achtsamkeit hilft flexibler mit Stressoren aller Art umzugehen und kann stressbedingten Erkrankungen vorbeugen und deren Genesung unterstützen.
- Therapiepaket „Achtsamkeit und Natur erleben“
3 Nächte …………………………………………€ 750,-*
Begleitperson ohne Behandlungen
pro Nacht …………………………………………€ 90,-
Stressbewältigung
Durch Bewegung
Genießen Sie intensive Bewegung, auch in der Natur, als eine der wirksamsten Maßnahmen zur Förderung Ihrer Gesundheit und befreien Sie sich so nachhaltig und gesund von Ihrem Alltagsstress.
- inkl. Therapiepaket mit Fokus Bewegungstherapie
4 Nächte ……………………………………….€ 990,-*
Begleitperson ohne Behandlungen
pro Nacht ………………………………………..€ 90,-
Stressbewältigung
Intensiv
Kombinieren Sie die Vorzüge von Achtsamkeit und Bewegung für eine ganzheitliche und intensive Stressbewältigung. Erlernen Sie ihren Körper gezielt wahrzunehmen und mit Bewegung zu beeinflussen.
- Bewegungs- und Achtsamkeitsprogramm intensiv
10 Nächte …………………………………€ 2.300,-*
Begleitperson ohne Behandlungen
pro Nacht ………………………………………€ 90,-
abschalten
und durchatmen
Die auszeit inklusivleistungen im detail
klassik doppelzimmer mit balkon
- Wohlfühlen in unseren modern eingerichteten Doppelzimmern mit Balkon
- 25 m² Wohnfläche
- Kostenloses WLAN und Sat TV
auszeit verwöhnpension
- Genussvoller Start in den Tag mit unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet
-
Abwechslungsreiches Mittagessen
(bei Vollpension inkludiert) - Kulinarik am Abend mit 4-Gänge Verwöhnbuffet und Salatbar
wellness-oase zum wohlfühlen
- Tauchen Sie ein in unsere 650 m² große Wellness-Oase mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad & Wasserrelaxbetten
- Kuschelige Bademäntel und Saunatücher inklusive
Moderner Fitnessbereich
- Großzügiger Fitnessraum, der für jeden Geschmack etwas bietet
- Hochwertige Kraftmaschinen für diverse Muskelgruppen
- Ausdauer-Geräte wie Laufbänder, Trainingsbike, Crosstrainer
auszeit
aktivprogramm
- Organisierte Bewegungsprogramme wie Wanderungen, Radtouren, Yogaeinheiten
- Teilnahme an Veranstaltungen, Impulsvorträgen, Ausflügen uvm.
murau-murtal gäste-card
- Bis -30% auf ausgewählte Erlebnisse, Thermen oder Museen
- Eine tolle Inspiration für Ihre Freizeitgestaltung
- Die Karte ist während des gesamten Aufenthalts gültig
