BEWUSST REDUZIEREN.
FASTEN MIT GENUSS
Das „Reduktionskostprogramm“ nach der Auszeitmethode ist ein ganzheitliches Fastenprogramm mit medizinischer und psychologischer Begleitung. Reinigen Sie Ihren Körper und erlangen Sie ein körperliches und psychisches Wohlbefinden mit einem auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Diätplan.
Beginnend mit einem Arztgespräch werden Ihre persönlichen Erwartungen abgeklärt.
Ergänzt durch ein intensives Mentalprogramm bestehend aus Impulsvorträgen, Entspannungsübungen, Naturtherapien und Meditation gewinnen Sie innere Ruhe und fördern Ihre mentale Stärke.
Abgerundet durch ein geführtes Bewegungsprogramm in der wunderschönen ruhigen St. Lambrechter Natur, erfahren Sie Ablenkung und fördern Ihre Fitness und Beweglichkeit.
Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und erleben Sie ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit, harmonisches Bauchgefühl und grenzenlose Vitalität durch die Auszeitmethode.
Inklusivleistungen
- 7 Nächte inkl. abgestimmter Reduktionskost
- Im Klassik Doppelzimmer mit Balkon
- Ärztliches Einstiegsgespräch
- Medizinische und psychologische Begleitung
- Laborbefund inkl. Befundbesprechung
- Fastenanwendungen wie Glaubersalz, Fastentees und Basenpulver
- Allgemeine Ernährungsberatung
- Interessante Impulsvorträge
- Geführtes Bewegungsprogramm
- Mentales Training
- Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad
- moderner Fitnessbereich
-
7 Nächte pro Person € 1.380,-
-
Optional:
Entlastungstage vor Beginn der Fastenwoche pro Person und Nacht € 130,- -
Aufbautage nach Beendigung der Fastenwoche pro Person und Nacht € 130,-
Kein Einzelzimmerzuschlag.
Alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen MwSt. zuzüglich Nächtigungsabgabe von
€ 2,50/Person/Nacht.
Anreisetermine:
19.02.2023, 26.02.2023, 12.03.2023, 02.04.2023, 16.04.2023, 30.04.2023, 21.05.2023, 11.06.2023, 09.07.2023, 30.07.2023, 27.08.2023, 24.09.2023, 15.10.2023, 12.11.2023, 26.11.2023
BEWUSST REDUZIEREN.
FASTEN MIT GENUSS
Das „Reduktionskostprogramm“ nach der Auszeitmethode ist ein ganzheitliches Fastenprogramm mit medizinischer und psychologischer Begleitung. Reinigen Sie Ihren Körper und erlangen Sie ein körperliches und psychisches Wohlbefinden mit einem auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Diätplan.
Beginnend mit einem Arztgespräch werden Ihre persönlichen Erwartungen abgeklärt.
Ergänzt durch ein intensives Mentalprogramm bestehend aus Impulsvorträgen, Entspannungsübungen, Naturtherapien und Meditation gewinnen Sie innere Ruhe und fördern Ihre mentale Stärke.
Abgerundet durch ein geführtes Bewegungsprogramm in der wunderschönen ruhigen St. Lambrechter Natur, erfahren Sie Ablenkung und fördern Ihre Fitness und Beweglichkeit.
Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und erleben Sie ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit, harmonisches Bauchgefühl und grenzenlose Vitalität durch die Auszeitmethode.
Das „Reduktionskostprogramm“ nach der Auszeitmethode ist ein ganzheitliches Fastenprogramm mit medizinischer und psychologischer Begleitung. Reinigen Sie Ihren Körper und erlangen Sie ein körperliches und psychisches Wohlbefinden mit einem auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Diätplan.
Beginnend mit einem Arztgespräch werden Ihre persönlichen Erwartungen abgeklärt.
Ergänzt durch ein intensives Mentalprogramm bestehend aus Impulsvorträgen, Entspannungsübungen, Naturtherapien und Meditation gewinnen Sie innere Ruhe und fördern Ihre mentale Stärke.
Abgerundet durch ein geführtes Bewegungsprogramm in der wunderschönen ruhigen St. Lambrechter Natur, erfahren Sie Ablenkung und fördern Ihre Fitness und Beweglichkeit.
Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und erleben Sie ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit, harmonisches Bauchgefühl und grenzenlose Vitalität durch die Auszeitmethode.
Inklusivleistungen
- 7 Nächte inkl. abgestimmter Reduktionskost
- Im Klassik Doppelzimmer mit Balkon
- Ärztliches Einstiegsgespräch
- Medizinische und psychologische Begleitung
- Laborbefund inkl. Befundbesprechung
- Fastenanwendungen wie Glaubersalz, Fastentees und Basenpulver
- Allgemeine Ernährungsberatung
- Inspirierende Impulsvorträge
- Geführtes Bewegungsprogramm
- Mentales Training
- Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad
- Moderner Fitnessbereich
-
7 Nächte pro Person € 1.380,-
-
Optional:
Entlastungstage vor Beginn der Fastenwoche pro Person und Nacht € 130,- -
Aufbautage nach Beendigung der Fastenwoche pro Person und Nacht € 130,-
Anreisetermine 2023:
21.05, 11.06, 09.07, 06.08, 27.08, 24.09, 15.10, 12.11, 26.11
Basisleistungen
- Vorbereitungsbrief mit Anleitung für die Entlastungstage zu Hause
- Basis-Laborbefund inkl. Befundbesprechung
- Ärztliches Einstiegsgespräch
- Fastenanwendungen wie Leberwickel, Fastentees und Basenpulver
- Allgemeine Ernährungsberatung
- durchgängig ärztlicher Bereitschaftsdienst
- Reduktionskost mit abgestimmtem Diätplan
- Bio-Fasten-Kräutertees an der Teebar wirken verdauungsanregend und helfen Ihnen, die Giftstoffe schneller auszuschwemmen
- mit Basenpulver regulieren Sie den Säure-Basen-Haushalt
- Leberwickel zur Intensivierung des Stoffwechsels
- Training für mentale Stärke und Leistungsfähigkeit
- mit Naturtherapien die Kraft der Natur nachhaltig nutzen
- Meditation und Atemtraining für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Entspannungsübungen erlernen und anwenden
- Impulsvorträge für einen gesünderen Lebensstil
- Aktives Erwachen
- Regeneratives Training
- Walken, Wandern
- Zugang zum Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad
- Fitnessstudio
Buchbare Zusatzleistungen
- Fachärztliches Gespräch (Psychiater)
- Allgemeinmedizinische Untersuchung
- Erweiterter Laborbefund inkl. Befundbesprechung
- Stressorenanalyse
- Individuelle Ernährungsberatung mit Ernährungsplan
- Psychotherapeutisches Einzelgespräch
- NADA Ohrakkupunktur
- BIA-Messung
- VNS-Analyse
- Lymphdrainage
- Heilfastenfördernde Massagen
- Begleitende Entlastungstage
- Begleitende Aufbautage
- Individuellle sportwissenschaftliche Trainingsberatung
- Geführtes Training im Fitnessstudio
- Klettern im Alpinpark
- Bouldern
- Geführte E-Bike-Touren
- Führung ins Stift St. Lambrecht
- Ausflüge in der Region
- Kulturelle Veranstaltungen
Ihr Programm für individuelles Wohlbefinden ...
Morgentee &
Reduktionskost
Mittagstee &
REDUKTIONSKOST
Abendtee &
REDUKTIONSKOST
Nachtruhe
Körper & Geist einstimmen
GEFÜHRTE THERAPIEN/ INDIVIDUELLE THERAPIEPLANGESTALTUNG
GEFÜHRTE THERAPIEN/ INDIVIDUELLE THERAPIEPLANGESTALTUNG
individuelles
Abendprogramm/
Impulsvorträge
fasten – impuls für einen neustart
von Körper und Seele
Detox
en Détail
Fasten reinigt und entgiftet Gewebe und Zellen für eine Regeneration des Organismus.
abnehmen
leicht gemacht
Ganz nebenbei purzeln die überflüssigen Kilos, abnehmen gesund und nachhaltig.
die innere mitte finden
Bewusst STOPP sagen und freiwillig verzichten, damit innere Ruhe einkehren kann.
nachhaltig
gesund bleiben
Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und gestärkt.
| 1. Tag | 2. Tag | 3. Tag | 4. Tag | 5. Tag | 6. Tag | 7. Tag | 8. Tag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sonntag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freistag | Samstag | Sonntag | |
| 08:00 – 09:30 | Anreise |
Aktives Erwachen | Aktives Erwachen | Aktives Erwachen | Aktives Erwachen | Aktives Erwachen | Aktives Erwachen | Aktives Erwachen |
| 09:30 – 10:00 | Morgentee & Tagessuppe | Morgentee & Tagessuppe | Morgentee & Tagessuppe | Morgentee & Tagessuppe | Morgentee & Tagessuppe | Morgentee & Tagessuppe | Frühstück | |
| 10:30 – 13:00 | Ärztliche Einführung + Blutabnahme | Zeit für individuellen Therapieplan | Vortrag: Geist & Gehrin | Zeit für individuellen Therapieplan | Zeit für individuellen Therapieplan | Zeit für individuellen Therapieplan | Abreise | |
| Zeit für individuellen Therapieplan | Zeit für individuellen Therapieplan | |||||||
| 13:00 – 14:00 | Mittagstee & Fastensuppe | Mittagstee & Fastensuppe | Mittagstee & Fastensuppe | Mittagstee & Fastensuppe | Mittagstee & Fastensuppe | Mittagstee & Fastensuppe | ||
| 14:00 – 17:00 | Programm | Programm | Programm | Programm | Programm | Programm | ||
| 18:00 – 19:00 | Einführung | Abendtee & Fastensuppe | Abendtee & Fastensuppe | Abendtee & Fastensuppe | Abendtee & Fastensuppe | Abendtee & Fastensuppe | Abendtee & Fastensuppe | |
| 19:00 | Abendessen | Individuelle Abendgestaltung | Impulsvortrag | Individuelle Abendgestaltung | Impulsvortrag | Individuelle Abendgestaltung |
neue energie
tanken
Die auszeit inklusivleistungen im detail
klassik doppelzimmer mit balkon
- Wohlfühlen in unseren modern eingerichteten Doppelzimmern mit Balkon
- 25 m² Wohnfläche
- Kostenloses WLAN und Sat TV
murau-murtal gäste-card
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- Eine tolle Inspiration für Ihre Freizeitgestaltung
- Die Karte ist während des gesamten Aufenthalts gültig
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- Tauchen Sie ein in unsere 650 m² große Wellness-Oase mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad & Wasserrelaxbetten
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Moderner Fitnessbereich
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- Hochwertige Kraftmaschinen für diverse Muskelgruppen
- Ausdauer-Geräte wie Laufbänder, Trainingsbike, Crosstrainer
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aktivprogramm
- Organisierte Bewegungsprogramme wie Wanderungen, Radtouren, Yogaeinheiten
- Teilnahme an Veranstaltungen, Impulsvorträgen, Ausflügen uvm.
