mentale gesundheit
Innere Ruhe finden. entspannen.

ABSCHALTEN. LOSLASSEN. WOHLFÜHLEN.

Ganzheitlich gesund sein funktioniert, wenn Körper und Geist mit der Seele im Einklang sind. Die mentale Gesundheit ist ebenso wichtig für ein gesundes und ausgeglichenes Leben wie die körperlichen Faktoren. Der Begriff „Psychische Gesundheit“ bezieht sich auf unser innerstes Sein, also wie wir denken und fühlen, aber auch wie wir handeln. Psychische Gesundheit bedeutet, dass sich ein Mensch seelisch und geistig wohl fühlt. Eine Art Idealzustand, in dem ein Mensch sein Potential voll ausschöpfen kann, um mit Belastungen und Stress in seinem Leben fertig zu werden. Dank einer gesunden Psyche kann ein Mensch leistungsfähig sein und etwas zu seinem Umfeld, also zum Leben seiner Familie, seiner Freunde, Bekannten und Nachbarn, beitragen.

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MIT KLEINEN AUSZEITEN NACHHALTIG GESUND BLEIBEN

EINE AUSZEIT NEHMEN. ZUR RUHE KOMMEN.

Es ist wichtig, sich regelmäßig eine Auszeit vom Alltag mit all seinen Herausforderungen zu nehmen und die inneren Akkus bei einem Entspannungsurlaub wieder aufzuladen. Wer seinem Körper und Geist Gutes tut und sich bewusst kleine Pausen gönnt, schützt sich effektiv vor stressbedingten Erkrankungen wie Burnout, die in unserer ereignisreichen Zeit immer häufiger werden.

 

achtsam sein.
entschleunigen.

unsere bausteine

für mentale gesundheit

SPORT

Ein abwechslungsreiches Sportprogramm wartet darauf, entdeckt zu werden. Denn Bewegung in der Natur entspannt den Geist und wirkt ausgleichend.

STRESSMEDIZIN

Durch anhaltende Belastungen kann Stress ausgelöst werden. Wir helfen Ihnen dabei, diesen Kreislauf zu durchbrechen und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

ACHTSAMKEIT

Mit unserem Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditations- und Bewegungsübungen können Sie aktives Entspannen erlernen und alltagstauglich routinieren.

atmung

Atemtraining und verschiedene Atemübungen helfen beim Entschleunigen, fördern nachhaltig die bewusste Körperwahrnehmung und wirken stressregulierend.

Unsere angebote
für mentale stärke

WOHLFÜHLEN. REGENERIEREN. HEILEN.

Mit unseren breit gefächerten Gesundheitskompetenzen im Bereich Stressmedizin und mentale Stärke widmen wir uns ganzheitlich der Gesundheit von Geist, Körper und Seele. Wechselseitige Blockaden, vor allem auch in der psychischen Gesundheit, können mit Hilfe unserer kompetenten Fachärzte, Therapeuten und Coaches nachhaltig behandelt werden und der Fokus rückt wieder auf das Wohlfühlen und bewusste Entspannen. 

private auszeit

Stressbewältigung

private auszeit

Stressbewältigung

Abschalten. Loslassen. Entspannen. Entdecken Sie unsere Angebote für Stressbewältigung und mentale Stärke.
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rehabilitation

Psychische Gesundheit

rehabilitation

Psychische Gesundheit

Ihr Weg zu mentaler Gesundheit. Wir begleiten Sie auf dem Weg zurück in ein stabiles Arbeits-, Sozial- und Familienleben.
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gesundheits
angebote

gesundheits
angebote

Entdecken Sie unsere vielfältigen Gesundheitsangebote und Auszeiten für Ihren Weg in einen neuen Lebensstil.
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ballast loslassen.
regenerieren.