HeilFasten nach der Auszeitmethode.

Heilfasten-Urlaub in der Steiermark.

Das Heilfasten nach der Auszeitmethode ist ein ganzheitliches Heilfastenprogramm. Das bedeutet: Sie verzichten auf feste Nahrung und fördern die Reinigung des Körpers mit Bio-Kräutertees und köstlichen Fastensuppen. Dabei begleitet Sie unser medizinisches und psychologisches Team. 

Ihr Heilfasten-Urlaub bei uns in der Steiermark beginnt mit einem Arztgespräch. Dabei werden Ihre persönlichen Bedürfnisse abgeklärt und ein individueller Therapieplan erstellt. 

Ergänzt durch ein intensives Mentalprogramm, bestehend aus Entspannungsübungen, Naturtherapien und Meditation, gewinnen Sie innere Ruhe und fördern Ihre mentale Stärke. 

Abgerundet wird Ihr Heilfasten-Programm durch ein geführtes Bewegungsprogramm in der wunderschönen Natur rund um St. Lambrecht. Dies sorgt für Ablenkung und Sie fördern Ihre Fitness und Beweglichkeit. 

Gönnen Sie sich einen Fasten-Urlaub in der Steiermark. Investieren Sie in sich selbst. Und spüren Sie dieses Gefühl der Leichtigkeit, Harmonie und grenzenloser Vitalität, das das Fasten nach der Auszeitmethode Ihnen beschert. 

Inklusivleistungen

  • 7 Nächte pro Person € 980,-
  • Optional:
    Entlastungstage vor Beginn der Fastenwoche pro Person und Nacht
    € 130,-
  • Aufbautage nach Beendigung der Fastenwoche pro Person und Nacht € 130,-

ohne Einzelzimmeraufschlag,

Anreisetermine: 
04.12.2022, 11.12.2022
01.01.2023, 15.01.2023.,
05.02.2023, 19.02.2023, 26.02.2023,
12.03.2023,
02.04.2023, 16.04.2023, 30.04.2023
21.05.2023

Alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen MwSt. zuzüglich Nächtigungsabgabe von
€ 2,50/Person/Nacht.

Basisleistungen

  • Vorbereitungsbrief mit Anleitung für die Entlastungstage zu Hause
  • Basis-Laborbefund inkl. Befundbesprechung
  • Ärztliches Einstiegsgespräch
  • Fastenanwendungen wie Leberwickel, Fastentees, Glaubersalz und Basenpulver
  • Allgemeine Ernährungsberatung
  • durchgängig ärztlicher Bereitschaftsdienst
  • Fastensuppen mit entsprechenden positiven  Wirkungen für den Fastenprozess
  • Bio-Fasten-Kräutertees an der Teebar wirken verdauungsanregend und helfen Ihnen, die Giftstoffe schneller auszuschwemmen
  • Glaubersalz zur besseren Reinigung des Darms
  • mit Basenpulver regulieren Sie den Säure-Basen-Haushalt
  • Training für mentale Stärke und Leistungsfähigkeit
  • mit Naturtherapien die Kraft der Natur nachhaltig nutzen
  • Meditation und Atemtraining für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Entspannungsübungen erlernen und anwenden
  • Impulsvorträge für einen gesünderen Lebensstil
  • Aktives Erwachen
  • Regeneratives Training
  • Walken, Laufen, Wandern
  • Wassergymnastik
  • Gesundheitsorientierte Gymnastik
  • Fitnessstudio
  • Zugang zum Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad

Buchbare Zusatzleistungen

  • Fachärztliches Gespräch (Psychiater)
  • Allgemeinmedizinische Untersuchung
  • Erweiterter Laborbefund inkl. Befundbesprechung
  • Stressorenanalyse
  • Individuelle Ernährungsberatung mit Ernährungsplänen für Zuhause
  • Psychotherapeutisches Einzelgespräch
  • NADA Ohrakkupunktur
  • Lymphdrainage
  • Heilfastenfördernde Massagen
  • Bioelektrische Impedanzanalyse
  • Begleitende Entlastungstage
  • Begleitende Aufbautage
  • Individuellle sportwissenschaftliche Trainingsberatung
  • Geführtes Training im Fitnessstudio
  • Klettern im Alpinpark
  • Bouldern
  • Geführte E-Bike-Touren
  • Führung ins Stift St. Lambrecht
  • Ausflüge in der Region
  • Kulturelle Veranstaltungen

Ihr Programm für individuelles Wohlbefinden ...

Morgentee &
Fastensuppe

Mittagstee &
Fastensuppe

Abendtee &
Fastensuppe

Nachtruhe

körper & geist einstimmen

Zeit für Individuelle
Therapieplangestaltung

Zeit für individuelles
Bewegungsprogramm

Zeit für Individuelles
Abendprogramm/
Impulsvorträge

UNVERBINDLICH ANFRAGEN

fasten – impuls für einen neustart
von Körper und Seele

Detox
en Détail

Fasten reinigt und entgiftet Gewebe und Zellen für eine Regeneration des Organismus.

abnehmen
leicht gemacht

Ganz nebenbei purzeln die überflüssigen Kilos, abnehmen gesund und nachhaltig.

die innere mitte finden

Bewusst STOPP sagen und freiwillig verzichten, damit innere Ruhe einkehren kann.

nachhaltig
gesund bleiben

Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und gestärkt.

1. Tag 2. Tag 3. Tag 4. Tag 5. Tag 6. Tag 7. Tag 8. Tag
Sonntag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freistag Samstag Sonntag
08:00 – 09:30










Anreise
Aktives Erwachen Aktives Erwachen Aktives Erwachen Aktives Erwachen Aktives Erwachen Aktives Erwachen Aktives Erwachen
09:30 – 10:00 Morgentee & Tagessuppe Morgentee & Tagessuppe Morgentee & Tagessuppe Morgentee & Tagessuppe Morgentee & Tagessuppe Morgentee & Tagessuppe Frühstück
10:30 – 13:00 Ärztliche Einführung + Blutabnahme Zeit für individuellen Therapieplan Vortrag: Geist & Gehrin Zeit für individuellen Therapieplan Zeit für individuellen Therapieplan Zeit für individuellen Therapieplan Abreise
Zeit für individuellen Therapieplan Zeit für individuellen Therapieplan
13:00 – 14:00 Mittagstee & Fastensuppe Mittagstee & Fastensuppe Mittagstee & Fastensuppe Mittagstee & Fastensuppe Mittagstee & Fastensuppe Mittagstee & Fastensuppe
14:00 – 17:00 Programm Programm Programm Programm Programm Programm
18:00 – 19:00 Einführung Abendtee & Fastensuppe Abendtee & Fastensuppe Abendtee & Fastensuppe Abendtee & Fastensuppe Abendtee & Fastensuppe Abendtee & Fastensuppe
19:00 Abendessen Individuelle Abendgestaltung Impulsvortrag Individuelle Abendgestaltung Impulsvortrag Individuelle Abendgestaltung

Die auszeit inklusivleistungen im detail

klassik doppelzimmer mit balkon

murau-murtal
gäste-card

wellness-oase zum wohlfühlen

auszeit
aktivprogramm

Moderner Fitnessbereich