FÜR ENTSPANNUNG
Zeit
Unsere AUSZEIT
ANGEBOTE & Pauschalen
Unsere Angebote reichen von AUSZEITTAGEN über AUSZEITWOCHEN bis hin zu umfassenden medizinischen Aufenthalten. Bewegung und Sport, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, Ernährung und Diätologie, Stressmedizin und Burn-Out-Prävention bilden die Basis für unsere Programme. Die Gesundheitsangebote können gerne mit den ganz individuellen Freizeitangeboten verbunden werden.
Heilfasten
Nach der AUSZEITMETHODE
Das Heilfasten nach der Auszeitmethode ist ein ganzheitliches Heilfastenprogramm mit medizinischer und psychologischer Begleitung, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird und die Reinigung des Körpers mit Bio-Kräutertees und köstlichen Fastensuppen gefördert wird. Ergänzt durch ein abgestimmtes Mentalprogramm, gewinnen Sie innere Ruhe und fördern Ihre mentale Stärke und Balance. Ein geführtes Bewegungsprogramm sorgt für Freude und Ablenkung sowie mehr Vitalität und Beweglichkeit.
Das Heilfasten nach der Auszeitmethode ist ein ganzheitliches Heilfastenprogramm mit medizinischer und psychologischer Begleitung, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird und die Reinigung des Körpers mit Bio-Kräutertees und köstlichen Fastensuppen gefördert wird.
Ergänzt durch ein abgestimmtes Mentalprogramm, gewinnen Sie innere Ruhe und fördern Ihre mentale Stärke und Balance. Ein geführtes Bewegungsprogramm sorgt für Freude und Ablenkung sowie mehr Vitalität und Beweglichkeit.
Aufenthalt mit 7 Nächten ab € 980,-
Fasten mit Genuss
Das „Reduktionskostprogramm“ nach der Auszeitmethode ist ein ganzheitliches Fastenprogramm mit medizinischer und psychologischer Begleitung. Reinigen Sie Ihren Körper und erlangen Sie körperliches und psychisches Wohlbefinden mit einem auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Diätplan.
Aufenthalt mit 7 Nächten ab € 1.380,-
AUSZEITTAGE
IMPULSTAGE FÜR
EINEN GESUNDEN
LEBENSSTIL
- 2, 3 oder 4 Nächte inkl. Vollpension
- Bioelektrische Impedanzanalyse
- Beratungsgespräch mit Diätologin
- Kräuterwanderung
- Seminar "Achtsamkeit"
- Wellness- und Fitnessbereich
reizdarm-
therapiewoche
Die Reizdarm-Therapie im Gesundheitszentrum AUSZEIT ist ein ganzheitlicher Behandlungsansatz mit medizinischer und psychologischer Begleitung. Gemeinsam mit unserem kompetenten Fachärzteteam bringen wir Ihre Darm-Hirn-Achse in Einklang und lindern so Symptome und Beschwerden des Reizdarm-Syndroms.
Aufenthalt mit 7 oder 14 Nächten ab € 1.580,-
AUSZEITWOCHE+
abschalten & auftanken
Genießen Sie ihre AUSZEIT voller Lebensqualität und legen Sie den Fokus wieder auf das Wesentliche. Gönnen Sie sich Zeit, um mit allen Sinnen zu genießen, die Ruhe zu fühlen und sich der Erholung zu widmen.
- 7 Nächte inkl. Vollpension im Klassik Doppelzimmer mit Balkon
- Coaching mit dem Facharzt
- Ganzkörpermassage
- Wahltherapie mentale Stärke oder Fitness & Bewegung
- Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad
- moderner Fitnessbereich
ab 890,-
auszeittage
Bewusst für mich
- 2, 3 oder 4 Nächte inkl. Vollpension im Klassik Doppelzimmer mit Balkon
- Gesundheitscheck
- Achtsamkeits-Training in der Gruppe
- wohltuende Massage
- Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad
- moderner Fitnessbereich
AUSZEITTAGE
STRESSBEWÄLTIGUNG
Die Haltung und Übung von Achtsamkeit hilft flexibler und wirksamer mit Stressoren aller Art umzugehen und kann stressbedingten Erkrankungen vorbeugen so wie die Genesung solcher Erkrankungen unterstützen.
- 3, 4 oder 10 Nächte inkl. Vollpension im Klassik Doppelzimmer mit Balkon
- Fachärztliche Untersuchung
- inkl. Therapiepaket zu Ihrem gewählten Aufenthalt
- Wohlfühlbereich mit Saunalandschaft und Hallenbad
- moderner Fitnessbereich
ab 750,-
Long-Covid
Regeneration
Mit gezielten Therapien zur Bewältigung der physischen und psychischen Auswirkungen einer Corona-Erkrankung oder den Folgen der Pandemie beitragen.
- 7 Nächte inkl. Vollpension im Klassik Doppelzimmer mit Balkon
- Therapieplanerstellung
- Fachärztliche Untersuchung und Behandlung zur Long-Covid Regeneration
- Wohlfühlbereich mit Hallenbad und Saunalandschaft
- Benutzung des Fitnessbereiches und Teilnahme am Aktivprogramm
ab 1.490,-
vitalität & bewegung
für mehr schwung im alltag
- 3, 4 oder 7 Nächte inkl. Halbpension
- Wahlweise BIA-Messung oder VNS-Analyse
- Saisonabhängige Outdoor-Angebote
- Teilkörpermassage
- Benutzung des Wellness- & Fitnessbereiches
Winterzauber Ski
SkiSpass Im naturpark
- 2 - 7 Nächte inkl. Halbpension
- Grebenzen-Skipass je nach Aufenthaltsdauer
- Zugang zum Wellnessbereich
- Benutzung des Fitnessbereiches
Genussradeln
Im naturpark
- 2, 3 oder 4 Nächte inkl. HP
- gratis E-Bike
- inkl. Sportmassage
- Wellness- und Fitnessbereich
- Aktivprogramm lt. Aushang
- inkl. MurtalCard
AUSZEITTAGE
winterzauber Langlauf
LOIPENSPASS IM NATURPARK
- 2, 3 oder 4 Nächte inkl. Halbpension
- Loipenpass je nach Aufenthaltsdauer
- Zugang zum Wellnessbereich
- Benutzung des Fitnessbereiches
AUSBILDUNG BERGSPORT
KLETTERSTEIG/SPORTKLETTERN
Unser Ausbildungskurs richtet sich an bergsportaffine Menschen, die die Bewegung in der freien Natur unter Anweisung und Aufsicht eines ausgebildeten Trainers schätzen.
- 6 Nächte inkl. Halbpension
- Boulder-Einheit
- Sporternährung
- Einführung Klettersteigtechnik/Sportklettern
ab 980,-
